#特調橄欖油檸檬汁作法🍋

材料：
黃檸檬半顆
橄欖油一大匙...

#特調橄欖油檸檬汁作法🍋

材料：
黃檸檬半顆
橄欖油一大匙15ml
開水250ml，冰塊5顆（可省略

作法：
1.擠出檸檬汁、與其他所有材料放入果汁機打均勻。
2.倒入杯中即可享用（喜歡甜的朋友可以加一點點蜂蜜、或者是新鮮蘋果汁）

小知識✨

檸檬汁🍋也能幫助腸胃吸收橄欖油，並幫助肝功能運作，健康的肝臟能分泌更多的膽汁，有效分解橄欖油中的脂肪，讓腸胃吸收更順暢

Astyle經驗談✨

初次空腹時飲用橄欖油可能有點困難，因為一口氣喝入大量的橄欖油，可能會因為不習慣而造成腸胃不適。一開始只飲用一湯匙的橄欖油，接著每天逐漸增加一點點量。

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